繰り返すぎっくり腰の悩み

ぎっくり腰はなぜ繰り返すのか？

「一度治ったはずなのに、またぎっくり腰になった」
このような相談は整骨院では非常に多く聞かれます。

実は、ぎっくり腰は一度なると再発しやすい症状の代表例です。
それには明確な理由があります。

そもそも、ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は正式な病名ではなく、
腰周囲の筋肉・関節・靭帯などに急激な負荷がかかることで起こる
急性腰痛の総称です。

重い物を持った時だけでなく、

• 朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間
• 靴下を履こうとした時
• 椅子から立ち上がった時

など、日常の何気ない動作でも発症します。

なぜぎっくり腰は繰り返すのか？

最大の理由は、「痛みが取れただけで原因が残っている」ことです。

痛みが強い時期を過ぎると、
「もう大丈夫」と自己判断してしまいがちですが、

• 骨盤や背骨の歪み
• 腰・股関節周囲の筋肉の硬さ
• 姿勢や動き方のクセ

これらが改善されないまま日常生活に戻ると、
再び同じ場所に負担がかかり、再発しやすくなります。

放置するとどうなる？

ぎっくり腰を繰り返すことで、

• 慢性的な腰痛へ移行する
• 常に腰に不安を感じるようになる
• 動くのが怖くなり活動量が減る

といった悪循環に陥るケースも少なくありません。

また、腰をかばう動きが続くことで、
肩こりや股関節痛など別の部位に不調が出ることもあります。

整骨院で行うぎっくり腰への根本アプローチ

当院では、痛みのある腰だけを見るのではなく、
「なぜそこに負担が集中したのか」を重視します。

• 骨盤・背骨のバランスチェック
• 股関節・太もも・背中の動きの確認
• 筋肉の緊張と左右差の調整

これらを総合的に整えることで、
ぎっくり腰を繰り返しにくい身体作りを目指します。

痛みが落ち着いた後こそ重要です

「動けるようになった＝完治」ではありません。

痛みが落ち着いたタイミングで身体を整えることが、
再発予防にとって非常に重要です。